健身 翹 臀 ptt

據了解，高熱量、高甜度、口味重，是現代人熱衷的飲食形式，也是造成肥胖的主要原因，加上缺少運動，臀部脂肪越積越多，從而致使臀部下垂而不翹。

看板 Gossiping作者 hunterkou (苛薄人)標題 Re: 有沒有翹臀很難練的八卦？時間 Wed Jul 10 23:20:44 2013 翹臀 等你練好深蹲 幾乎是不費吹灰之力就...

练多久才能翘臀？！ - 知乎2016年11月7日· 要做哪一个？ 你是不是有了答案. ▽. 翘臀后整体气质都提升了. 前后完全就是 ...練出細腰與翹臀- Peeta而女生大部分想要的體態是 ...

3F推asdflkjh: 某種肥臀都不用練穿上緊身就是誘人翹臀08/07 23:36. 4F推n3rd: 假跨寬08/08 00:00 ... 26F噓wwwpietw: 練很久是多久？08/0...

最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論反對的點大致是會影響基層穩定結構哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。 -- ...